যে পানীয় পান করলে ৪৫ বছরের পরেও পুরুষদের টেস্টোস্টেরন লেভেল বাড়ে হুহু করে!
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন গ্রিন টি পান করা পুরুষদের টেস্টোস্টেরন লেভেল গড়ে ১৬% বেশি থাকে, যাদের গ্রিন টি পান না করেন তাদের তুলনায়। এই গবেষণা Frontiers in Public Health জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।
গবেষকরা ৪৫ বছরের ঊর্ধ্বে ২৮০ জন পুরুষের তথ্য বিশ্লেষণ করেন। দেখা গেছে, যারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করেন, তাদের দেহে প্রদাহ কম, মেটাবলিজম উন্নত এবং ঘুমের মান ভালো থাকে।
এই স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য দায়ী EGCG (epigallocatechin gallate) এবং theanine, যা গ্রিন টিতে থাকে। এই প্রাকৃতিক যৌগগুলো অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, হরমোন ব্যালেন্স বজায় রাখে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে।
সময়মতো এই প্রভাবগুলো দেহকে লীন রাখতে, প্রাণশক্তি বাড়াতে এবং স্মৃতিশক্তি সংরক্ষণের জন্য মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশকে সুরক্ষা দিতে সাহায্য করে।
গবেষকরা উল্লেখ করেছেন, দীর্ঘমেয়াদী গ্রিন টি পান শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্য ট্রেন্ড নয়, এটি প্রকৃত অর্থেই আয়ু বাড়ানোর একটি সহায়ক উপায়। প্রতিদিন এক বা দুই কাপ গ্রিন টি পান করলে প্রাকৃতিকভাবে মেটাবলিজম শক্তিশালী, হরমোন ব্যালেন্স এবং দেহকে তরুণ রাখা সম্ভব।
Comments
Post a Comment